【第6の感情「めんどくさい」をスッキリ解消する技術】
「会社行くのが、めんどくさい」(会社員)
「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」(主婦)
「事業計画を立てるのが、めんどくさい」(経営者)
「同僚との人間関係が、めんどくさい」(OL)
「あの授業を受けるのが、めんどくさい」(学生)
などなど、
それぞれの立場で、毎日感じているのが、
「めんどくさい」という感情です。
喜怒哀楽、妬みとともに、
人間誰もが持ち合わせている
第6の感情ともいえます。
私たちが行動できないのは、
この「めんどくさい」という感情が
大きく目の前に立ちはだかっているからです。
もし「めんどくさい」という感情をなくすことができれば、
ストレスのない、とても毎日が過ごせると思いませんか?
私たちの日常について回る
「めんどくさい」という感情とどのように付き合い、
どのようになくしていけばいいのか?
効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、
「めんどくさい」を解消する方法を
徹底解説したのが、本書です。
行動心理コンサルタントとして、
5000人以上の相談者の悩みを解決してきた著者が、
【行動するのが、めんどくさい】
【人間関係が、めんどくさい】
【何もかもが、めんどくさい】
という3つそれぞれの対処法をわかりやすく解説します。
第1章 なぜ「行動するのが、めんどくさい」が起こるのか？
第2章 「行動するのが、めんどくさい」がなくなる４つの原則
第3章 「行動するのが、めんどくさい」を消す技術
第4章 「行動するのが、めんどくさい」をなくす１０の工夫
第5章 「人間関係がめんどくさい」のメカニズムと対策
第6章 相手に関係なく、自分が幸せでいられる６つの方法
第7章 苦手な人にうまく対応できるようになる方法
第8章 嫌いな人が気にならなくなる５つのステップ
第9章 「何もかもがめんどくさい」を解消して、希望を取り戻す
おわりに すべての人は、すでにベストな人生を歩んでいる
